解锁情绪密码，玩转情绪涂鸦

解锁情绪密码，玩转情绪涂鸦

——中年级心理团辅

压力山大、情绪低落、莫名烦躁？别慌，同学们的专属“情绪充电站”——《玩转情绪涂鸦》心理团辅来啦！吴海霞老师带你花式释放情绪，快跟着我们的回顾，沉浸式感受这场心灵奇旅吧！

情绪猜猜乐，开场即“破冰”

同学们用脸部表情“演”出当下的情绪。大家的表演精彩纷呈，大笑、挑眉、皱眉、歪头……每个表情都像是一扇窗户，透露出同学们内心的情绪。

情绪涂涂乐，色彩诉心声

在轻柔的音乐中，同学们用明艳或深沉的色彩尽情涂鸦，直面自己的情绪，让情绪在笔尖流淌。

情绪撕撕乐，跟烦恼说拜拜

同学们用力撕碎纸张，仿佛把所有的不开心都抛掉。吴老师还引导同学们思考负性情绪的意义，大家展开了热烈的讨论。原来负性情绪并不是敌人，而是我们成长的“小助手”。

情绪贴贴乐，重塑新故事

同学们在舒缓的音乐中进行放松冥想，展开想象，把碎纸片重新组合，拼贴成了新作品。同学们学会了从不同角度看待情绪，用创造力将负面转化为积极。

怎么样，是不是很有趣？快来一起玩转情绪涂鸦，掌控自己的情绪世界吧！